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練習15

04-26,2011

ツールド妻有に向けて心臓を強化していきますか、とほほ。

20分

アップ5分

ソリア
(最低ケイデンス105縛り1分、 最低ケイデンス115縛り1分 × 6セット)

ダウン3分

平均ケイデンス:108
平均心拍:160

g4q42q3g.jpg
直ぐ心拍あがる低レベルな心臓故です\(^o^)/
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