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初ラン!

04-23,2010

自転車は週末の昼間しか乗れないので、夜でもできるランニングを始めます。
雨の日は駅への往復で4km歩くけど、スーツだから汗はかけないのよね!

あっ、ちなみに、自分は亀脚なのでジョギングではなくランニングと言っておきます
(訂正:ランニングではなくジョギングと言っておきます)

お店で10足以上履き比べた結果、自分の足の形に合うもので、
コスパがよさげなMizunoのマキシマイザーを購入しまんた。
IMG_0716.jpg
※紐は走り出す前に直しましたよっ!

それでもって今日は仕事が早く終わったので、天気は良くないですが試走してみることに。

ロードコースを作るためにウロウロするはずが突然の雨に慌てて逃げ帰ったた為、
ロードコースどころか靴のレビューすら書けないのが痛いですね('A`)

以下、擬似edge(iPhoneアプリのiTrail)で計測。

time:23分
dst:3.72km
ave:8.93km/h ※信号ストップあり
max:11.11km/h
消費:240.6kcals

消費カロリーがうさん臭過ぎ。
そんな使ってねーよと(´・ω・`)

計算式をぐぐってみても、色々ありすぎてわかりませんでした。まぁいいけど。
しかし4キロ程度でもいい汗かけるとは、ランニングもいいもんですねw
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